Tさん（40代OL、運動歴なし）
バックブリッジ（立った状態から、体を後ろに反らせてブリッジ）ができるようになった。
Sさん（40代OL、運動歴なし）
壁を使ってバックロール（跳ばないバク転）ができるようになった。旋風脚ができるようになった。
Kさん（60代OL、運動歴なし）
片足で立つことができず補助椅子でレッスンをしていたが、機敏に動けるようになり、補助なしで跳躍運動までできるようになった。
体重が減った。
Kさん（30代主婦）
ボディワークのウォーキングで姿勢がよくなり、立ち姿がとてもきれいになった。
そして片足だけにあった大きな魚の目が消えた。肩甲骨が柔らかくなり、体から剝がせるようになった。
※効果にはもちろん個人差があります。
運動してカロリーを消費するだけではなく、効率的な体の使い方を学ぶことができるのが、カンフー最大の特徴です。
