動画:ローリング・エルボー。

動画:ローリング・エルボー。”へ1件のコメント

  1. kungfu-ex.blog より:

    中国拳法は基本的に槍や棒の身体操作が基礎となっています。
    なので、普通は体軸をまっすぐにして体を操作します。

    しかしそれだと運動としては偏りがあるので、ボディワークでは体を反ったりかがんだり回したりするものもあります。
    補助運動なので、体を大きくゆっくり展開します。

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